3 enkle og gode sommerdrikker

Nyt en iskald smoothie etter trening, som frokost eller bare fordi du vil. En drikk basert på frukt og bær er vel så godt, men sikrer samtidig at du får i deg viktige næringsstoffer. Det er med andre ord ingen grunn til å ikke nyte et glass eller ti gjennom hele sommeren!

1.  Tropisk sommer-smoothie

Oppskriften holder til to glass.

Dette trenger du:

• 1/3 pose smoothiesmix med mango og ananas
• 2 dl yoghurt naturell
• 1/2 lime
• Bringebær til pynt

Slik gjør du:

Ta ut smoothiesmixen og la innholdet tine i 15 minutter. Ha frukten over i en blender og bland med yoghurt naturell. Kjør i blender til en jevn og fin masse. Juster med limesaft etter smak og hell i glass. Pynt med limeskive og bringebær.

2.  Sunn og vegansk smoothie

Oppskriften holder til to glass.

Dette trenger du:

• 1/2 boks kokosmelk
• 1 avokado
• 1/2 pose babyspinat
• 1/2 pose frossen ananasbiter

Slik gjør du:

Kutt ananas og avokado i terninger. Ha kokosmelk, avokado og ananas i blender. Kjør er runde i blender. Tilsett babyspinat og blend til smoothien er jevn og fin. Server med en skive ananas

3.  Bringebær- og vannmelonsoda

Oppskriften holder til to glass.

Dette trenger du:

• 2 skiver vannmelon, fjern skallet
• 1/3 pose frosne bringebær
• 1 glass isbiter
• 1/2 lime
• 1 dl Taffel boblevann

Slik gjør du:

Start med å skjære vannmelonkjøtt i terninger. Kjør bringebær, isbiter og vannmelon i blender slik at du får slush-konsistens. Smak til med lime. Topp med Taffel og rør forsiktig.

Pynt med en vannmelonskive og bringebær.

Se flere gode sommerdrikker her:

15 min 10 ingr.

Smoothie bowl med bringebær og blåbær

4.1

Legg til

12 ingr.

Bloody Mary med fransk tvist

5.0

Legg til

7 ingr.

Mocktail med agurk, kiwi og sitrus

4.2

Legg til

7 ingr.

Barnevennlig sommerdrink

3.7

Legg til